Thứ sáu ngày 21 tháng 7 năm 2017

Giáo dục sức khỏe

Suy tim
Ngày gửi : 25/03/2014 | 07:34:48

Thạc sỹ Đào Duy An

Trưởng Phòng khám Sông Trà,

Trưởng Dịch vụ Bác sỹ & Chăm sóc Sức khỏe tại nhà 24/24 (Inn Care),

Công ty Núi Ấn Sông Trà (Inn Co., Ltd), Tp HCM.


Suy tim là gì?

Suy tim là tim co bóp yếu, không cung cấp máu đủ cho cơ thể.

Từ tương tự: yếu tim, suy tim ứ huyết, suy tim sung huyết.

Hình 1. Sơ đồ tim và mạch máu lớn. 

Làm sao biết mình bị suy tim?

  • Khó thở khi làm việc gì đó như vác nặng, chạy, đi bộ hoặc thậm chí tắm rửa hay nghỉ ngơi.
  • Phù chân.
  • Tĩnh mạch cổ nổi.
  • Mệt mỏi, suy mòn.

Bác sỹ sẽ là người xác định tình trạng suy tim thông qua khám, hỏi kỹ quá trình bệnh và diễn tiến bệnh cũng như các xét nghiệm như máu, siêu âm tim, chụp tia X tim phổi, đo điện tim và thử nghiệm gắng sức.

Suy tim nguy hiểm không?

Suy tim là bệnh lý nặng, không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nếu người bệnh được chữa trị chuẩn mực bằng thuốc và thay đổi lối sống thì vẫn sống như người bình thường trong một thời gian dài.

Nguyên nhân suy tim?

Bất cứ nguyên nhân nào làm tim co bóp quá mức và/hoặc gây yếu cơ tim thì đều gây ra suy tim.

Những nguyên nhân thường gặp là:

  • Bệnh tim thiếu máu cục bộ.
  • Tăng huyết áp.
  • Bệnh van tim.
  • Bệnh cơ tim.
  • Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Cách chữa suy tim?

Chữa suy tim bằng thuốc, máy trợ tim, cấy tim và bằng thay đổi lối sống.

Tùy nguyên nhân và giai đoạn mà thuốc dùng, cấy máy, cấy tim phù hợp.

Biện pháp thay đổi lối sống gồm:

  • Ăn ít muối: 2 g/ngày.
  • Ăn ít mỡ và chất béo.
  • Uống ít nước: tổng lượng nước hằng ngày là 2 lít.
  • Thể dục vừa sức.
  • Không làm việc quá sức.
  • Giữ tâm bình thản.

Chữa suy tim là liên tục, tái khám định kỳ để chỉnh thuốc nhằm giữ không cho suy tim nặng lên, giảm triệu chứng suy tim và cải thiện phẩm chất sống. Thuốc chữa suy tim là thuốc kê toa cho nên người bệnh cố gắng tuân thủ bác sỹ để không tùy tiện chỉnh thuốc hay chữa trị sai.       

Ngừa suy tim như thế nào?

Biện pháp ngừa suy tim chính là biện pháp ngừa bệnh tim mạch chung:

  • Bỏ hoặc không hút thuốc lá và tránh khói thuốc lá.
  • Ăn lành mạnh: ăn lạt (tổng lượng muối ăn vào mỗi ngày ít hơn 5 g), ăn nhiều rau (200 g mỗi ngày), ăn nhiều trái cây (200 g mỗi ngày), ăn nhiều chất xơ (40 g mỗi ngày) ăn đủ lượng kali, ăn nhiều cá (ít nhất 2 bữa mỗi tuần), ăn ít mỡ động vật.
  • Uống cà phê vừa phải: không quá 2 tách mỗi ngày.
  • Uống rượu bia ít và điều độ đối với người có uống rượu (nam uống từ 14 cữ trở xuống mỗi tuần; nữ uống từ 9 cữ trở xuống mỗi tuần; một cữ tương đương 1 lon bia 333 hoặc 1/4 xị rượu gạo). Người không biết uống rượu bia thì không nên uống.
  • Giữ cân nặng chuẩn (chỉ số khối cơ thể nằm trong khoảng 18,5 đến 24,9, tính bằng cách lấy cân nặng đo bằng kilogam chia cho bình phương chiều cao đo bằng mét) và vòng bụng chuẩn (vòng bụng nam dưới 90 cm còn nữ dưới 80 cm).
  • Rèn luyện thân thể vừa sức mỗi ngày 30 phút với các hình thức như đi bộ nhanh (7 km/giờ), đi xe đạp nhanh, chạy chậm, chơi bóng bàn, bơi. Tận dụng mọi cơ hội để thân thể năng động.

 

Thắc mắc khả dĩ

Vai trò của tim đối với cơ thể?

 

Tim co bóp đưa máu giàu chất dinh dưỡng và oxy đến tận các tế bào của cơ thể; nếu thiếu chất dinh dưỡng và oxy thì cơ thể không thể duy trì vận động bình thường được.

Tim bình thường hoạt động như thế nào?

 

Tim là một cái bơm bằng cơ (Hình 1), bơm máu liên tục vào hệ tuần hoàn, kích thước to hơn nắm tay.

Tim có bốn buồng chia ra hai tầng mà hai buồng nằm bên phải và hai buồng còn lại nằm bên trái:

  • Hai buồng tầng trên gọi là tâm nhĩ.
  • Hai buồng tầng dưới gọi là tâm thất.

Máu giàu oxy đi từ phổi đến nhĩ trái rồi xuống thất trái và sau đó được bơm vào động mạch củ để đến khắp cơ thể..

Máu đã bị tách oxy từ khắp cơ thể về lại nhĩ phải, lên thất phải rồi được bơm vào phổi.

Suy tim có mấy độ?

 

  • Độ 1 (rất nhẹ): hoạt động thân thể bình thường không gây khó thở, mệt mỏi hoặc đánh trống ngực. Người bệnh không có triệu chứng gì nhưng các thử nghiệm suy tim sẽ phát hiện được suy tim.
  • Độ 2 (nhẹ): hoạt động thân thể bình thường như đi bộ gây khó thở, mệt mỏi hoặc đánh trống ngực và khỏe lại khi nghỉ ngơi.
  • Độ 3 (vừa): hoạt động thân thể nhẹ như mặc đồ gây khó thở, mệt mỏi hoặc đánh trống ngực và khỏe lại khi nghỉ ngơi.
  • Độ 4 (nặng): bất cứ hoạt động gì cũng gây khó thở, mệt mỏi hoặc đánh trống ngực và triệu chứng suy tim hiện diện cả lúc nghỉ ngơi.

Suy tim có phải là hậu quả tuổi tác?

 

  • Thực tế là suy tim gặp nhiều ở người cao tuổi nhưng đây không phải là tất yếu do tuổi tác.
  • Sở dĩ tuổi cao gặp suy tim nhiều hơn vì các nguyên nhân, yếu tố thuận lợi cho suy tim gặp nhiều ở người cao tuổi hơn.

 

Giáo dục sức khỏe khác

Liên hệ


Điện thoại:

(028)54348292/0909199849

  Điện thư:

care@songtraclinic.com
   
  Địa chỉ: 
  200 Nguyễn Thượng Hiền, P5, Phú Nhuận
,TP.HCM

Trợ giúp trực tuyến

Số người trực tuyến

Đang truy cập : 22

Lượt truy cập : 214888